Баба и дядо в 21 век: Пет факта за остаряването днес
Социален психолог с дългогодишен опит открива, че повечето възрастни на 80 години са по-щастливи от тези на 70 години, които пък са по-щастливи от тези на 60
&format=webp)
Стереотипите за възрастните хора продължават да оказват ефект върху обществото, а много млади хора не осъзнават колко различно е остаряването днес в сравнение с опита на техните баби и дядовци.
Дългогодишният изследователски опит на социалния психолог д-р Катрин Ести обаче показва, че повечето възрастни на 80 години са по-щастливи от тезо на 70 години, които пък са по-щастливи от тези на 60.
Въз основа на своите интервюта със 150 души на 70, 80 и 90 години, както и от многобройните разговори с хора в нейната общност за социална асистенция, тя открива пет неочаквани факта, свързани с остаряването на съвременните поколения, пише CNBC.
1. Съвременната медицина променя старостта
По-възрастните хора днес имат по-добър достъп до възможности за справяне с болката благодарение на широката гама от налични лекарства.
В резултат на това, могат да продължат да са по-активни. Живеят по-дълго и се радват на значително по-добро качество на живот в сравнение с техните родители, баби и дядовци.
Много здравословни проблеми могат да бъдат успешно лекувани и контролирани - възрастните хора получават нови стави, например. Носят слухови апарати и се подлагат на интервенции за отстраняване на катаракта.
2. Продължават да се учат и развиват
Широко разпространено схващане е, че на около 40-45-годишна възраст хората започват да се влошават ментално и развитието им спира.
Днес обаче разбираме по-добре стареенето на мозъка и невропластичността, която представлява способността на мозъка да реорганизира невронните си мрежи. С други думи, той може да продължи да се развива с времето.
Възрастните хора могат да продължат да учат, дори и да отнема повече време, отколкото на по-младите.
Заниманията с нови дейности са особено полезни за запазване на „свежия ум“. Тези дейности например могат да включват учене на нов език и посещаване на курс по зумба.
3. Стават по-благодарни и доволни
Много от възрастните хора са склонни да виждат чашата като наполовина пълна и съзнателно избират да поддържат положителна нагласа.
Това е парадоксът на остаряването.
Въпреки загубата на близки хора и намаляването на собствените им възможности, психическото здраве и чувството за благополучие обикновено се подобряват.
Те се чувстват благодарни и доволни от това, което имат. Осъзнават, че са късметлии, че са живи - по-малко от 2% от американците доживяват до 90-годишна възраст.
В резултат на това, не желаят да губят нито секунда в оплакване.
4. Живеят в настоящето
С напредването на възрастта, особено в края на 70-те и 80-те години, рядко правят планове, които се простират повече от 18 месеца напред.
Несигурността на живота ги кара да избягват дългосрочното планиране.
Освен това не прекарват много време в размисли за миналото. Интересно е, че на 75 или 80 години много хора не съжаляват за нищо.
Примирили са се с всичко, което се е случило, и с изборите, които са направили. Рядко съжаляват, че не са се оженили за някой друг или не са сменили професията си.
Наслаждават се на простичките удоволствия от живота като кафе с приятел, разходка из квартала и любуване на звездното небе.
5. Това, което наистина носи радост, са взаимоотношенията
Младите хора мечтаят за хубава къща и достатъчно пари, като работят усилено, за да ги постигнат. В продължение на години са твърде заети и забързани, за да се наслаждават напълно на живота си.
Възрастните нямат такива отговорности и прекарването на време със семейството е тяхното най-голямо удоволствие. Обожават малките деца и бебетата.
Катрин Ести е доктор по философия, социален работник и социален психолог, практикуващ психотерапевт от 30 години. Тя е автор на бестселъра Eightysomethings: A Practical Guide to Letting Go, Aging Well, and Finding Unexpected Happiness. Като признат експерт по въпросите на остаряването и семейната динамика, нейните възгледи са публикувани в издания като Psychology Today, CNN и The Wall Street Journal.