Стереотипите за възрастните хора продължават да оказват ефект върху обществото, а много млади хора не осъзнават колко различно е остаряването днес в сравнение с опита на техните баби и дядовци.

Дългогодишният изследователски опит на социалния психолог д-р Катрин Ести обаче показва, че повечето възрастни на 80 години са по-щастливи от тезо на 70 години, които пък са по-щастливи от тези на 60.

Въз основа на своите интервюта със 150 души на 70, 80 и 90 години, както и от многобройните разговори с хора в нейната общност за социална асистенция, тя открива пет неочаквани факта, свързани с остаряването на съвременните поколения, пише CNBC.

Все повече се разпространява противоречивата идея за „изпреварване на стареенето“. Звучи доста фантастично, но по същество това е идеята, че с усъвършенстването на технологиите човешкото време може да се увеличи с повече, отколкото остаряваме

Изпреварване на старостта: Теория, в която смъртта идва като опция или инцидент

1. Съвременната медицина променя старостта

По-възрастните хора днес имат по-добър достъп до възможности за справяне с болката благодарение на широката гама от налични лекарства.

В резултат на това, могат да продължат да са по-активни. Живеят по-дълго и се радват на значително по-добро качество на живот в сравнение с техните родители, баби и дядовци.

Много здравословни проблеми могат да бъдат успешно лекувани и контролирани - възрастните хора получават нови стави, например. Носят слухови апарати и се подлагат на интервенции за отстраняване на катаракта.

И все пак - много по-важно е колко добре живееш, от това колко дълго, категорични са учените, които работят за създаване на стандарти в медицината на дълголетието

Ако днес сте под 50, възможно ли е да доживеете до 150 години? Ето отговорът на науката

2. Продължават да се учат и развиват

Широко разпространено схващане е, че на около 40-45-годишна възраст хората започват да се влошават ментално и развитието им спира.

Днес обаче разбираме по-добре стареенето на мозъка и невропластичността, която представлява способността на мозъка да реорганизира невронните си мрежи. С други думи, той може да продължи да се развива с времето.

Възрастните хора могат да продължат да учат, дори и да отнема повече време, отколкото на по-младите.

Заниманията с нови дейности са особено полезни за запазване на „свежия ум“. Тези дейности например могат да включват учене на нов език и посещаване на курс по зумба.

Никога не спирайте да учите нови неща - това отличава успешните кариери от тези в застой, казва изпълнителният директор на Amazon

Ключът към успеха според Анди Джаси: Бъдете алчни за още знания

3. Стават по-благодарни и доволни

Много от възрастните хора са склонни да виждат чашата като наполовина пълна и съзнателно избират да поддържат положителна нагласа.

Това е парадоксът на остаряването.

Въпреки загубата на близки хора и намаляването на собствените им възможности, психическото здраве и чувството за благополучие обикновено се подобряват.

Те се чувстват благодарни и доволни от това, което имат. Осъзнават, че са късметлии, че са живи - по-малко от 2% от американците доживяват до 90-годишна възраст.

В резултат на това, не желаят да губят нито секунда в оплакване.

Profit.bg

За какво съжаляват най-много 90-годишните?

4. Живеят в настоящето

С напредването на възрастта, особено в края на 70-те и 80-те години, рядко правят планове, които се простират повече от 18 месеца напред.

Несигурността на живота ги кара да избягват дългосрочното планиране.

Освен това не прекарват много време в размисли за миналото. Интересно е, че на 75 или 80 години много хора не съжаляват за нищо.

Примирили са се с всичко, което се е случило, и с изборите, които са направили. Рядко съжаляват, че не са се оженили за някой друг или не са сменили професията си.

Наслаждават се на простичките удоволствия от живота като кафе с приятел, разходка из квартала и любуване на звездното небе.

Profit.bg

4 неща, които дълголетниците правят, за да са здрави и щастливи

5. Това, което наистина носи радост, са взаимоотношенията

Младите хора мечтаят за хубава къща и достатъчно пари, като работят усилено, за да ги постигнат. В продължение на години са твърде заети и забързани, за да се наслаждават напълно на живота си.

Възрастните нямат такива отговорности и прекарването на време със семейството е тяхното най-голямо удоволствие. Обожават малките деца и бебетата.

Катрин Ести е доктор по философия, социален работник и социален психолог, практикуващ психотерапевт от 30 години. Тя е автор на бестселъра Eightysomethings: A Practical Guide to Letting Go, Aging Well, and Finding Unexpected Happiness. Като признат експерт по въпросите на остаряването и семейната динамика, нейните възгледи са публикувани в издания като Psychology Today, CNN и The Wall Street Journal.