Чувствали ли сте се прекалено възрастни, за да се справите с ново предизвикателство? Вече нямате никакво оправдание да се отказвате.

И Ернестин Шепърд е доказателство за това. Тя е най-старата жена-културист в света. Вярвате ли или не, желязната баба наскоро навърши 80 години.

Вижте още: Не можете да повярвате на колко години са тези жени

Шепърд е родена на 16 юни 1936 г. Тя започва да практикува бодибилдинг на 56 години, като оттогава е спечелила две състезания по културизъм.

От 2010 до 2011 г. тя е обявена за най-старата бодибилдърка в света от книгата за рекорди Гинес.

Каква е нейната тайна? Дисциплина, решителност и упорита работа.

Тя се събужда в 3 часа сутринта, бяга по около 130 км на седмица и живее на диета от варени яйчни белтъци, пиле, зеленчуци и много вода.

Но истинската тайна за успеха й е проста: тя никога не се предава.