Има огромна разлика между това да имаш развит или обикновен ум. Разликата се крие в детайлите. По-силният ум не се състои само в това да бъдеш по-умен, а и в устойчивост, емоционална интелигентност и адаптивност.

Психологията има свои начини за определяне на чертите на силната и устойчива мисъл. В този ред на мисли има осем признака, че може би имате по-силен ум от 95% от хората, според анализ на Small Business Bonfire.

1) Устойчиви сте на предизвикателствата на живота

Не всеки човек реагира на житейските изпитания и трудности по един и същи начин. Някои от нас се сгромолясват под натиск, докато други се изправят на крака и показват на какво наистина са способни. Именно това стои за концепцията за устойчивост.

Психолозите често посочват устойчивостта като една от отличителните черти на силния ум. Става дума за способността ви да се възстановявате от проблеми и да не им позволявате да ви определят.

Помислете за това. Сигурно сте срещали хора, които са се сблъсквали с огромни трудности, но въпреки това са успявали да запазят позитивен поглед към живота. Това е истинска издръжливост.

Когато животът ви подхвърля криви топки, ако сте в състояние да преминете през тях и да излезете по-силни от другата страна, може би просто принадлежите към редките 5%.

Устойчивостта не означава да избягвате емоциите или да се преструвате, че всичко е наред. Тя означава да признаете реалността на ситуацията, но да не ѝ позволявате да попречи на напредъка ви.

Евдемония вместо еуфория: Какъв е ключът към дълготрайното щастие?

2) Приемате промените

Промяната е неизбежна, нали? Но нека бъдем честни, не всеки се справя добре с нея. Тук се появява концепцията за адаптивност. Психологията предполага, че хората с по-силен ум са по-приспособими към промените. Те не се съпротивляват и не се страхуват от нея. Вместо това те я възприемат като възможност за развитие и учене. Промяната е единствената константа в живота. Начинът, по който се справяме с нея, може да ни отличи от тълпата.

3) Не се страхувате да останете сами

Проучване, публикувано в British Journal of Psychology, установява, че високоинтелигентните хора всъщност изпитват по-ниска удовлетвореност, когато общуват по-често с приятели.

Изненадващо, нали?

Това не означава, че интелигентните хора не ценят приятелството или социалното взаимодействие. Точно обратното, взаимоотношенията са от решаващо значение за благополучието. Въпреки това хората с по-развит ум често оценяват стойността на уединението.

Те се чувстват комфортно, когато прекарват времето си сами, размишляват, правят мисловни упражнения или просто си почиват. Те не се нуждаят от постоянно социално взаимодействие, за да се чувстват удовлетворени или щастливи.

Ако намирате комфорт и спокойствие в собствената си компания и не разчитате много на другите за щастието си, това е още един начин, по който може да демонстрирате по-силен ум от повечето хора.

Да се чувствате комфортно в самота може да бъде признак на самоувереност и самосъзнание, които са ключови елементи на психологическата сила.

Може ли да има емпатия в офиса: Мисията е възможна

4) Емоционален интелект

Това е голямо понятие в света на психологията. Емоционалната интелигентност е способността да идентифицираме, разбираме и управляваме собствените си емоции, както и тези на другите. Става дума за емпатия, самосъзнание и ефективна комуникация.

Не става въпрос само за това да сте „в контакт с чувствата си“. Тук идеята е за това как използвате разбирането си за емоциите, за да се ориентирате в социалните взаимодействия и да поддържате добро психично здраве.

Хората с по-силен ум знаят кога да слушат, кога да поискат помощ и как да изразяват чувствата си по конструктивен начин. Те могат да четат реакции, да улавят невербалните сигнали и да се справят с критиката, без да се сриват.

Ако често ви правят комплименти за умението ви да се справяте с емоционални ситуации или ако се окаже, че хората идват при вас за съвет, има голяма вероятност да имате по-висока емоционална интелигентност, което е друг признак за психическа сила.

Привилегия на глупостта: Модерната стратегия на лошите лидери

5) Благодарност

Животът може да бъде труден. Той може да ни изправя пред предизвикателства, които ни затрудняват да видим доброто. Но способността да откривате неща, за които да сте благодарни, сред бурята, е истински признак на силен ум.

Практикуването на благодарност не означава да игнорирате трудностите. Тя означава да признаем, че дори в тежки времена има неща, хора и моменти, които внасят светлина в живота ни.

Психолозите често говорят за силата на благодарността и нейното въздействие върху менталното здраве. Редовното изразяване на благодарност може да подобри настроението, да намали стреса и дори да доведе до по-добро физическо здраве.

Ако често ви се случва да признавате малките радости в живота или всеки ден да отделяте по един момент, за да размишлявате за какво сте благодарни, това е красив знак за психическа сила.

Как да взимаме по-добри решения в четири стъпки

6) Чувствате се комфортно с това, което сте

Да си различен не е слабост. За много хора това е тяхната сила. Това е знак за самоприемане.

Психологията сочи, че хората с по-силни умове имат солидно чувство за себеприемане. Те разбират своите силни и слаби страни и се чувстват комфортно с това, което са. Те не търсят потвърждение или одобрение от другите, за да се чувстват добре със себе си.

Ако сте се примирили с недостатъците си, ако сте прегърнали странностите и различията си и ако не се оправдавате със себе си - тогава, демонстрирате силен ум.

7) Знаете как да казвате „не”

Да казваш „да“ на всичко не винаги е добро нещо. То може да доведе до бърнаут, стрес и дори недоволство.

Хората с по-силни умове знаят силата на едно добре поставено „не“. Те разбират границите си и не се страхуват да ги отстояват. Не се чувстват длъжни да се съгласяват с всяка отправена към тях молба или искане. Умението да казвате „не“ показва, че цените времето, енергията и психическото си здраве. Това е признак на самоуважение и самосъзнание.

Това не означава да бъдете егоистични или груби. Означава да разбирате границите си и да се уверите, че не се разпростирате твърде много.

Пълен контрол над всичко? Не и ако искате да сте по-добър лидер

8) Винаги сте отворени за учене

Най-силните умове никога не спират да се учат. Те възприемат всяко преживяване като възможност за израстване, за усъвършенстване, за придобиване на нова перспектива.

Те не се страхуват да задават въпроси, да признават, когато не знаят нещо, и да търсят знания. Те разбират, че ученето е пътуване през целия живот, а не крайна цел.

Тази готовност за учене, това ненаситно любопитство, това смирено приемане на факта, че не знаеш всичко, е може би най-силният признак за силен ум.

Именно тази отвореност към научаване на нови неща поддържа ума гъвкав, адаптивен и винаги готов за всичко, което животът е подготвил.