Древната философия на стоицизма предлага неостаряваща мъдрост, която да ни преведе през лабиринта на живота. Като прилагаме стоическите принципи в управлението на парите, можем да изградим финансова устойчивост, да вземаме по-мъдри решения и да постигнем по-голямо икономическо благополучие.

New Trader U посочва седем ключови стоически стратегии, които помагат при овладяване на финансите и помагат да развиете по-целенасочен подход към управлението на ресурсите си.

1. Съсредоточете се върху това, което можете да контролирате

Основен принцип на стоицизма е дихотомията на контрола - разграничаване на това, което е по силите ни да контролираме, от това, което не е. Този принцип се оказва безценен, когато се прилага към личните финанси.

Изследванията в областта на поведенческата икономика показват, че концентрирането върху контролируемите фактори подобрява финансовите резултати. Лицата, които се фокусират върху аспектите на финансите си, като например спестяванията и управлението на разходите, са склонни да постигат финансовите си цели по-постоянно от тези, които се тревожат за неконтролируемите пазарни колебания.

За да приложите това, създайте финансов план, който набляга на фактори, които са под ваш контрол. Сред тях са нормата на спестяване, навиците за харчене, изборът на инвестиции и непрекъснатото финансово образование. Като насочвате енергията си към тези контролируеми елементи, ще изградите по-стабилна финансова основа и ще намалите тревогите си за икономически фактори извън вашия контрол.

Спасимир Маджаров, Amundi: Инвестицията е отлагане на консумацията сега – в полза на бъдещето

2. Практикувайте доброволен дискомфорт

Стоиците препоръчват периодично да се подлагате на доброволен дискомфорт, за да изградите устойчивост и да насърчите признателността. Тази концепция може да бъде приложена и към личните финанси, като ни помогне да развием по-силни финансови мускули и по-ясна перспектива за нашите нужди спрямо желанията.

Проучванията показват, че хората, които от време на време практикуват финансово самоотричане, са по-добре подготвени да се справят с неочаквани затруднения и като цяло вземат по-разумни решения за разходите. Тази практика спомага за изграждането на икономическа устойчивост и може да доведе до по-обмислени потребителски навици.

За да включите тази стратегия, предизвиквайте себе си с редовни финансови „упражнения за дискомфорт“. Може да опитате да живеете с ограничен бюджет за една седмица всеки месец, да избягвате ненужни покупки за определен период или да използвате само пари в брой. Тези практики ще засилят финансовия ви самоконтрол и ще ви помогнат да разграничите истинските нужди от мимолетните желания.

3. Култивирайте благодарност и удовлетворение

Стоицизмът набляга на това да намерим удовлетворение от това, което имаме, вместо постоянно да жадуваме за повече. Този принцип е в съответствие със съвременните изследвания на психологията на щастието и финансовото благополучие, като предлага мощна противоотрова срещу постоянния натиск на консуматорството.

Проучванията показват, че практикуването на благодарност може да доведе до намаляване на импулсивното финансово поведение и подобряване на вземането на дългосрочни решения. Като насърчаваме чувството на признателност за това, което вече притежаваме, ставаме по-малко податливи на сирената на ненужните разходи и по-склонни да вземаме решения, които съответстват на основните ни ценности.

За да приложите този принцип, включете практики на благодарност във финансовата си рутина. Помислете за водене на дневник, в който редовно да отбелязвате аспектите на финансовия си живот, за които сте благодарни. Преди да направите покупка, отделете малко време, за да помислите за това, което вече притежавате, и помислете дали новата вещ наистина ще добави стойност към живота ви. Като култивирате задоволство, ще можете по-добре да се противопоставите на личната инфлацията и да правите финансови избори, които подпомагат дългосрочното ви благосъстояние.

Магдалена Илиева, iuvo: Преди да инвестирате, най-важно е да прецените толерантността си към риск

4. Дългосрочна перспектива

Стоиците се застъпвали за „поглед отгоре“ - разглеждане на събитията от по-широка, по-отдалечена перспектива. Този подход е особено подходящ при инвестирането и финансовото планиране, където краткосрочното мислене често може да доведе до грешни решения и пропуснати възможности.

Финансовите изследвания последователно показват, че инвеститорите, които възприемат дългосрочна перспектива, са склонни да надминават тези, които се занимават с честа търговия въз основа на краткосрочните пазарни движения. Като увеличаваме мащаба и разглеждаме по-голямата картина, можем да вземаме по-рационални финансови решения и да избягваме капаните на реакционното поведение.

За да развиете дългосрочно финансово мислене, създайте цялостен финансов план с цели, обхващащи 5, 10 и дори 20 години напред в бъдещето. Автоматизирайте инвестициите си, за да избегнете емоционалните реакции на пазарната нестабилност, и редовно преглеждайте дългосрочния си финансов напредък, вместо да се фокусирате върху ежедневните пазарни промени.

„Започнете точно сега“: Съвет към милениалите, които искат да натрупат богатство

5. Практикувайте негативна визуализация

Стоическата практика на негативната визуализация включва представянето на най-лошите сценарии, за да се изгради устойчивост и признателност. В сферата на личните финанси това се изразява в стабилно управление на риска и планиране на извънредни ситуации.

Изследвания са установили, че хората, които се занимават със системна оценка на риска и планиране, са по-добре подготвени за финансови неуспехи и се възстановяват по-бързо от спадове. Като репетираме мислено потенциалните финансови предизвикателства, можем да разработим стратегии за намаляване на рисковете и да изградим емоционална устойчивост, за да се справим със сложните финансови времена.

За да приложите този принцип, редовно се занимавайте с финансова „предварителна преценка на злините“. Създайте и поддържайте фонд за спешни случаи, който да покрива 3-6-месечни разходи, като ви осигурява буфер срещу неочаквани икономически сътресения. Разработете планове за непредвидени ситуации при потенциални финансови затруднения, като загуба на работа или неочаквани разходи.

Подготвяйки се за потенциални финансови предизвикателства, ще изградите устойчивост и ще бъдете спокойни, знаейки, че сте готови да посрещнете всякакви финансови сътресения.

Дисекция на един заем: Защо психологическата подкрепа е важна за изхода от спиралата на дълга?

6. Дайте приоритет на добродетелта пред богатството

Стоицизмът учи, че истинското богатство се крие в характера, а не в материалните притежания. Този принцип може да ни насочи към по-смислени финансови цели и решения, като ни помогне да избегнем капана на безкрайното материално натрупване.

Изследванията в областта на позитивната психология показват, че хората, които дават приоритет на вътрешните цели, като например личностното израстване и взаимоотношенията, пред външните цели, като богатство и статус, отчитат по-високо благополучие и удовлетвореност от живота. Като се фокусираме върху добродетелите и ценностите, можем да вземаме финансови решения, които допринасят за по-пълноценен живот отвъд обикновения материален комфорт.

За да съгласувате финансовите си цели с основните си ценности, определете какво означава за вас „достатъчно“. Помислете дали да не насочите ресурсите си към преживявания и взаимоотношения, а не само към натрупване на вещи. Може също така да проучите възможността да включите благотворителност във финансовия си план, за да изразите ценностите си и да допринесете за каузи, които ви вълнуват.

7. Непрекъснато самоусъвършенстване

Стоиците са подчертавали значението на непрекъснатото самоанализиране и усъвършенстване. В областта на личните финанси това се изразява в постоянно финансово образование и развитие на уменията. Светът на финансите непрекъснато се развива и поддържането на информация е от решаващо значение за вземането на правилни решения.

Проучванията установяват, че хората, които се занимават с непрекъснато финансово обучение, е по-вероятно да постигнат целите си. Като се ангажирате с учене през целия живот в областта на личните финанси, ще бъдете по-добре подготвени да се ориентирате в сложния и постоянно променящ се икономически пейзаж.