Социалните медии са пълни с уелнес съдържание. Инфлуенсърите препоръчват широка палитра от процедури и продукти за подпомагане на отслабването, борба с изтощението или насърчаване на други желани здравни резултати.

Някои от одобрените подходи могат да бъдат полезни. Но много от тях са мода, а доказателствата в подкрепа на твърденията на ентусиастите са оскъдни, твърдят медицински експерти пред Fast Company.

Много инфлуенсъри насърчават последователите си да избягват определени храни, като например масла от семена, или тежката месоядна диета. Има видеоклипове за берберин, химическо съединение, което се рекламира онлайн като „природен оземпик“, и за немедицинска интравенозна витаминна терапия като лек за махмурлук или умора.

Със сигурност алтернативните здравни практики и лечения, които не се ползват с подкрепата на медицинските институции, са били част от популярната култура много преди ерата на интернет. Но множеството съвети, споделяни онлайн, предизвикаха както призиви за предпазни мерки, така и известно признание сред масовата публика.

Новият министър на здравеопазването на САЩ, Робърт Ф. Кенеди-младши, е със спрян акаунт в Instagram от 2021 г. за публикуване на дезинформация относно безопасността на ваксините и COVID-19, но много от идеите, които той защитава, имат широко разпространение.

Сериал на Netflix, пуснат миналия месец, пък изследва историята на Бел Гибсън, популярен австралийски уелнес инфлуенсър, който е събрал последователи, говорейки за това, че е излекувал неизлечимия си рак на мозъка със здравословен начин на живот и алтернативна медицина. През 2015 г. Гибсън признава, че е излъгала за диагнозата. По-късно австралийският федерален съд я глоби за това, че не е дарила парите, които е заявила, че ще отидат за благотворителност чрез продажбите на нейната готварска книга и приложение.

Тъй като личното здраве остава гореща тема, Fast Company споделя някои съвети на здравни експерти как да оценявате материалите, които виждате онлайн:

Лекар или здравен инфлуенсър: ЕК ще регулира медицинските съвети в мрежите

Бъдете предпазливи, когато даден инфлуенсър рекламира продукти

Повечето инфлуенсъри имат или искат да имат бизнес отношения с компании, които им позволяват да получават доходи чрез популяризиране на продукти. Споразуменията не означават непременно, че създателите на съдържание не вярват в това, което рекламират, но те имат личен интерес да популяризират продукти, които могат да действат или да не действат. Създателите на съдържание могат да получават пари за снимки или видеоклипове, които популяризират даден продукт, както и комисиони от продажби.

Експертите отбелязват, че затова е по-добре да действате предпазливо, когато някой ви вдъхновява да натиснете бутона „купи“, независимо дали става въпрос за натурални добавки, чайове с предполагаеми ползи за отслабване или други уелнес продукти.

Изследване, публикувано миналия месец в Journal of the American Medical Association, показва, че значителна част от публикациите в Instagram и TikTok, в които се обсъждат пет популярни медицински теста, идват предимно от притежатели на акаунти с „някаква форма на финансов интерес“ от популяризирането им. След като анализират около 980 публикации в двете платформи, изследователите заявяват, че повечето от откритите от тях публикации са подвеждащи и не споменават „важни вреди, включително свръхдиагностика“. Те произтичат от това, че здрави хора си правят ядрено-магнитен резонанс на цялото тяло или тестове за откриване на ранни признаци на рак, оценка на микроорганизми в червата или измерване на нивата на хормоните.

„Популяризирането на хранителните добавки е особено доходоносно занимание за много инфлуенсъри”, казва Тимъти Колфийлд, професор по здравна политика и право в Университета на Албърта. Той смята, че индустрията на хранителните добавки е „гръбнакът“ на здравната дезинформация, насочена към потребителите, и е създадена, за да генерира милиарди долари приходи.

„Стигна се дотам, че ако някой продава добавка, това е червен флаг“, казва той. „Не мисля, че винаги е било така, но сега със сигурност е така“.

63% от българите загърбват инфлуенсъри заради морални различия и неподходящо съдържание

Проверка за експертни познания

Като цяло потребителите трябва да приемат всички смели твърдения с известна доза скептицизъм, съветва Седрик Брайънт, главен изпълнителен директор на организацията с нестопанска цел „Американски съвет за физически упражнения“. По думите му целта на инфлуенсърите е да увеличат ангажираността на своето съдържание и някои от тях може да се изкушат да правят недоказани твърдения, за да привлекат повече зрители.

„Ако е твърде хубаво, за да е истина, вероятно не е“, предупреждава той.

Някои инфлуенсъри в областта на здравето и уелнеса имат медицинско образование, но много от тях нямат такова. Преди да приемете здравни съвети от някого в социалните медии, е добре да се уверите, че той има необходимата експертиза или поне може да сподели данните, които са го накарали да препоръча определени продукти или начин на живот.

В областта на фитнеса Брайънт препоръчва да се провери дали създателят на сайта притежава сертификат от акредитационна организация и след това да се потвърди информацията чрез официални бази данни.

Ако инфлуенсър, притежаващ съответните пълномощия, популяризира определени продукти, потребителите все пак може да поискат да разгледат дали партньорството с марката или други фактори не определят неговите препоръки.

Тя е DJ, модел и инфлуенсър. Но всъщност не съществува

Сравнете информацията с преобладаващия медицински консенсус

Ако даден създател на съдържание се позовава на проучвания в подкрепа на твърдения, свързани със здравето и диетите, най-добре е да проверите дали това, което казва, съответства на най-новия медицински консенсус, основан на доказателства.

„Това, че някой има „доктор“ след името си, не го прави напълно надежден“, казва Елиас Абуджауд, психиатър и професор от Станфордския университет, който изследва пресечната точка на психологията и технологиите.

Абуджауд съветва да се проверяват в различни авторитетни източници всички здравни твърдения в традиционно авторитетни източници. По думите му на проверка трябва да се подложат и изследванията, цитирани от инфлуенсърите, и да се прецени дали са публикувани в реномирани списания и дали са подложени на рецензиране.

В някои случаи може да е твърде рано да се разбере дали трябва да се вярва на обещаващите резултати или не, казва Катрин Зерацки, регистриран диетолог в Mayo Clinic в Минесота. Например дадено проучване може да показва ползите от определен вид билки. Но това не означава непременно, че резултатите са възпроизведени в други изследвания - изискване, за да може методите за лечение да се считат за доказано ефективни.